Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
1.9.2017 Workout
Tempaus+valakyykky
7x2+2@70-80
Polvenpäältä riipusta, toinen te suoraan kun tanko polven päällä -
-
29.8.2017 Workout
Front rack step out
5x3@miljoona kiloa
Eli astutaan räkistä taakse, 3 pieni painojen pompautus.
-
-
29.8.2017 Workout
No feet raakarive + no feet Rive kyykkyyn + vauhtipunnerrus.
@niin ylös kuin Vapu onnistuu
-
-
-