WODconnect

Workout list by Simo Mutanen kiekko

  • Kiekko reenit Workout

    WU
    keppillä
    juoksu

    kiekko treenit

    cool down
    juoksu/kävely
    venyttely

  • Game day Workout

    Wu
    kävely/juoksu
    kepillä

    Game wu 15 min
    Game 30 min x3

    cool down
    kävely/hölkkä
    venyttely

  • Palloilu Workout

    Palloilua, pelailua, höntsää

    Toivottavasti kerran viikkoon tulee näitä