Polea alta con barra
Remo de piso con triangulo
Pullover cruzado
Row
Remo con una mano

PecFly
Lateral mancuernas
Elevación frontal con barra
Press abierto

Cristos
Fondos
Crossover
Declinado
Banco Scott
Hercules
Mancuernas

Jaula
Extensiones
Abductores
Prensa
Prone Leg Curl
Nalga
Patada polea baja
Posicion de caballo con mancuerna
Costurera (calf raise)