Alkeiskurssi

CrossFit-alkeiskurssi syyskuu

Kurssin treenit:

la 24.10. & su 25.10. klo 12-14

Kurssi on tekniikkapainotteinen, ja tarkoituksena on opetella pääliikemallien turvalliset ja oikeaoppiset suoritustavat. Kurssi sisältää 2 viikkoa ilmaista treeniaikaa ajalle 26.10.-8.11.2026.

Hinta yht. 119€

Vastuuvapaus
Toiminnan nimi: CrossFit -harjoittelu ja toiminnallinen harjoittelu
Järjestäjä: Training Ground Vantaa Oy

Vapaaehtoinen osallistuminen
Osallistun CrossFit- ja/tai toiminnalliseen harjoitteluun vapaaehtoisesti. Olen tietoinen CrossFitin ja/tai toiminnallisen harjoitteluun sisältyvistä riskeistä. Olen tietoinen siitä, että CrossFit- ja/tai toiminnallinen harjoittelu on sen luonteista, että siihen sisältyy tapaturman, loukkaantumisen tai pahimmassa tapauksessa kuoleman riski. Jos alan harjoitella tai harjoittelen CrossFittiä, osallistun tai olen osallistunut CrossFit harjoitteluun kuuluvalle On Ramp -peruskurssille, jossa opastetaan ja kerrotaan CrossFit-harjoittelun riskeistä. Olen kykenevä harkitsemaan oman osallistumiseni terveyteni ja taitoni kannalta. Jos olen epävarma omasta terveydentilastani, olen velvollinen itse käymään lääkärin tai fysioterapeutin tarkastuksessa ennen harjoittelun aloittamista.

Järjestäjän vapautus vastuusta
Tietoisena CrossFit- ja/tai toiminnallisen harjoittelun sisältyvistä riskeistä ilmoitan, että vapautan järjestäjän ja sen edustajat kaikesta vastuusta minulle mahdollisista aiheutuvista terveyteen tai varallisuuteen kohdistuvista vahingoista, sisältäen mahdollisen kuolemantapauksen. Vastuuvapautus koskee itse CrossFit- ja/tai toiminnallisen harjoittelun aikaa matkoineen sekä mahdollisesti myöhemmin ilmeneviä vahinkoja, joiden syntyperuste sijoittuu mainittuun aikaan.

Vakuutukset
Olen tietoinen, että asiakkaana vastaan itse tapaturmavakuutuksestani. Vapaa-ajanvakuutus ei välttämättä korvaa CrossFit- ja/tai toiminnallisessa harjoittelussa tapahtuvia vahinkoja.

Vaatimukset
Edellä ilmoittamaani liittyen vakuutan, että en tule esittämään järjestäjää tai sen edustajia vastaan rikos- tai siviiliperusteista vaatimusta. Tämä koskee myös edunsaajiani ja oikeudenomistajiani.

Käytössäännöt
Tunneille saavutaan ajoissa. Ennen varsinaista harjoittelua tehdään huolellisesti lämmittely joko valmentajan ohjeiden mukaan. Jokainen asiakas vastaa itse siitä, että hänen käyttämänsä harjoituspainot on mitoitettu sopiviksi omalle kunnolle ja kokemukselle. Käsipainojen, kahvakuulien ja tyhjien levytankojen heittäminen ja pudottaminen lattialle on kielletty, ellei sen tarkoituksena ole välttää loukkaantumista. Painoja käsitellessä tulee noudattaa erityistä varovaisuutta, mikäli suorituspaikalla on muita ihmisiä. Flunssaisena, kuumeisena tai alkoholin, lääkkeiden tai muiden huumaisaineiden alaisena harjoittelu on kielletty.

Muuta
Meille on ensiarvoisen tärkeää, että salilla on hyvä ilmapiiri, ja kaikki tuntevat olonsa tervetulleiksi. Edellytämme hyviä käytöstapoja, muiden ihmisten huomioimista ja valmentajiemme ohjeiden noudattamista kaikilta jäseniltämme. Voit tulla treenaamaan omana itsenäsi, tavallisissa liikuntaan soveltuvissa vaatteissa. Huolehdithan omien jälkiesi korjaamisesta, ja laitat käyttämäsi välineet takaisin omille paikoilleen.

Sairaudet ja muut rajoitteet
Neuvottele tarvittaessa CrossFit- ja/tai toiminnallisen harjoittelun sopivuudesta lääkärin kanssa ennen harjoittelun aloittamista. Kerro valmentajalle mahdollisista harjoitteluusi vaikuttavista sairauksista tai rajoitteista, jotta voimme huomioida ne ja auttaa soveltamaan treenejä tarvittaessa.

Sitoumuksen hyväksyminen
Olen huolellisesti lukenut tämän asiakirjan. Ymmärrän asiakirjan sisällön ja merkityksen ja hyväksyn asiakirjassa esitetyt seikat.

Peruutusehdot
Kurssin voi peruuttaa maksutta viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua. Peruutus tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen info@trainingground.fi. Mikäli peruutus tehdään vähemmän kuin 7 vuorokautta ennen kurssin alkua, maksua ei palauteta. Peruuttamatta jääneestä osallistumisesta maksua ei palauteta. Mikäli et pääse osallistumaan kurssille, voit siirtää osallistumisesi toiselle kurssille tai kurssipaikkasi toiselle henkilölle ilmoittamalla siitä meille sähköpostitse info@trainingground.fi.

Liikuntaedut
Meillä käyvät Epassi ja Edenred -liikuntaedut. Mikäli haluat maksaa kurssimaksun tai osan siitä liikuntaedulla, ilmoittauduthan kurssille sähköpostitse info@trainingground.fi. Suorita maksu haluamallasi summalla Epassin/Edenredin sovelluksen kautta Training Groundille ja laita meille kuvankaappaus kuitista sähköpostin liitteeksi.

Jos sinulle tulee mieleen kysymyksiä, ota yhteyttä 0503110070 tai suoraan sähköpostiin info@trainingground.fi

Allekirjoitus
Allekirjoitus ja päiväys tapahtuu ostamalla tuotteen.

Price: €119 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot