RÄIKKÄ BOOTCAMP - Erittäin matalan kynnyksen CrossFit-ryhmä ja elämäntapavalmennus alkaa 7.9.

Räikkä Bootcamp on tarkoitettu sinulle, jos...
- et ole treenannut pitkään aikaan ja haluat nyt uutta intoa elämäntapamuutokseen
- huono kunto, ylipaino tai muut terveydelliset haasteet estävät sinua tekemästä asioita joista nautit
- olet jatkuvasti väsynyt ja arjessa jaksaminen tuo haasteita
- kaipaat muutosta, mutta aloittaminen on vaikeaa
- olet ollut kiinnostunut CrossFitista,  mutta et ole uskaltautunut kokeilemaan

Räikkä Bootcamp on erittäin matalan kynnyksen CrossFit-valmennus, joka tähtää pysyvään elämäntapamuutokseen.

Valmennus kestää 3kk (7.9.-3.12.) ja sen aikana treenataan valmentajan johdolla 2x / vko (ma & to klo 20-21). Valmennukseen sisältyy myös alkuhaastattelu fysioterapeutin kanssa, treeniohjelmointi sekä ruokavalio tukemaan elämäntapamuutosta. Lisäksi voit kurssin ajan osallistua salin mobility-ja PhysioWod-tunneille. Kolmannen kuukauden aikana treenaajat voivat halutessaan osallistua myös kerran viikossa CrossFit Räikän WOD-tunneille.

Bootcampilla keskitytään lähtemään liikkeelle järkevästi ja nousujohteisesti niin, että elämäntapamuutoksesta tulisi pysyvää. Treenien suunnittelussa otetaan huomioon ryhmäläisten yksilölliset tarpeet ja mahdolliset liikunnalliset rajoitteet. Liikkumisen ohella paneudutaan myös ravintoon ja palautumiseen. Lisäksi saat valmentajan jatkuvan Whatsapp-tuen.

Valmennuksen jälkeen voit jatkaa uutta harrastusta ja siirtyä halutessasi suoraan CrossFit Räikän tunneille!

Hinta: 169 € / kk
Ryhmän hinta on 169€ / kk, joista ensimmäisen kuukauden maksat ilmoittautuessasi, lopuista lähetämme laskut erikseen WODconnect-palvelun kautta. Hinnasta voidaan myöntää 10€ / kk opiskelija-alennus voimassaolevaa opiskelija-/eläkeläiskorttia vastaan (oltava voimassa koko kurssin ajan). Mikäli olet oikeutettu alennukseen tai haluat maksaa ryhmän hyvinvointietuuksilla, varaa paikka maksamatta ja laita mahdollisimman nopeasti viestiä, jossa kerrot tilanteestasi osoitteeseen info@raikkatraining.com, me hoidamme loput! Hyväksymme kaikki yleisimmät liikunta-edut (Liikuntasetelit, Eazybreak, Smartum, E-passi, Edenred).

Ryhmän toteutuminen:
Ryhmään otetaan mukaan 5-10 henkilöä. Mikäli ryhmän vähimmäisosallistujamäärä ei täyty 28.8. mennessä, ilmoitetaan osallitujille tästä sähköpostitse ja rahat palautetaan täysimääräisesti.

Sitovuus ja osallistumisen peruuttaminen:
Ilmoittaudut ryhmään maksamalla tämän kurssin hinnan (ensimmäinen kuukausimaksu). Osallistuja sitoutuu ilmoittautumisellaan maksamaan koko kolmen kuukauden kurssin. Kurssin voi keskeyttää lääkärintodistuksella.

Osallistumisen voi peruuttaa maksutta 7 vrk ennen kurssin kurssin alkua, jos peruutat kurssin 3-7 vrk ennen kurssin alkua, palautamme 50% ensimmäisen kuukauden kurssimaksusta. Jos kurssi perutaan alle 3 vrk ennen kurssin alkua, emme palauta ensimmäisen kuukauden kurssimaksua, mutta emme laskuta enää uusia kuukausimaksuja. Kurssin alettua kaikki kuukausilaskut peritään täysimääräisesti.

Price: €169 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot