Tervetuloa treeniesi pariin! Ohjelmassa on yksi salitreeni ja yksi kotitreeni viikossa sekä kävelyprogressio. Harjoitukset saat tehdä vapaasti haluaminasi päivinä, vaikka ne onkin tässä merkitty tietyille viikonpäiville. Kirjoita kommenttikenttään muistiin käyttämiäsi painoja ym. Siellä voit myös laittaa mulle kommentteja tai kysymyksiä. Whatsappissa voit lähettää videoita liikkeistä, jos haluat kommentteja esim. tekniikoihin. Jos sometat treeneistä, tägää @tiinalchemy niin näen, miten sulla menee. Iloa treeneihin!

Address: Sotkamo