Painonnostoon erikoistuneen valmentajamme Siirin painonnostokurssilla pääset perehtymään tempauksen perusteisiin ja opit tekemään liikkeen oikeaoppisesti.
Kurssilla puretaan liike osiin ja kiinnitetään huomiota liikkeen kaikkiin eri vaiheisiin.

Kevään 2025 aikana tullaan järjestämään toinen kurssi, jossa perehdymme Clean (rinnallevedon) sekä Jerk (työnnön) perusteisiin. Tarkempi ajankohta tullaan ilmoittamaan myöhemmin, jolloin voit halutessasi ostaa itsellesi paikan myös sille kurssille.

Olit sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi nostaja, niin nyt sulla on mahdollisuus saada lisää varmuutta tekemiseesi 😍.
Osallistuaksesi sinun ei tarvitse osata liikettä entuudestaan; riittää että tiedät mitä olet tulossa harjoittelemaan.

Kurssin hinta on 95€, ja kurssiin sisältyy 2x75min opetusta. Kurssille on vain 8 paikkaa tarjolla.

Koutsina toimii meidän Siiri.

Aikataulu:
9:30-10:00 Omatoimiset lämpät
10:00-11:15 Snatch
11:15-12:30 Lounastauko
12:30-13:45 Snatch

Price: €95 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot