Kurssi sopii niin vasta-alkajalle, kuin kokeneelle treenaajallekin iästä riippumatta!
Kurssilla käydään läpi toiminnallisen treenin perusteita, sekä tuntirakenne ja käsitteitä mitä tunneilla käytämme.

Tuntien aikana käydään läpi liikkeitä, joita meistä jokainen omassa arjessaan joskus joutuu tekemään; Erilaisia kyykkyjä, nostoja, vetoja, työntöjä ja hyppyjä. Toiminnallisen treenin tarkoitus on vahvistaa kehoamme, sekä kehittää taitoja ja voimaa. Treenaamme, jotta jaksaisimme omassa arjessamme paremmin ja toimintakykymme pysyisi mahdollisimman pitkään, mahdollisimman hyvänä!

Kurssimaksun 149€ saat sähköpostiisi ennen kurssin alkamisajankohtaa!
Muistathan että voit maksaa kurssin kokonaan tai osan siitä liikuntaeduilla! :)

Kurssin hintaan kuuluu tulevan kuukauden treenit mukaan!

Min. osallistujamäärä 4hlöä!

Price: €0