Neljän viikon kurssi, kaksi kertaa viikossa, maanantaisin klo.19-20 ja torstaisin klo.20-21

KURSSI ON SINULLE JOKA HALUAT:
-Onnistumisen kokemuksia, omaa aikaa arkeen ja lämpimiä liikuntahetkiä
-Yksinkertaisesti aloittaa tai palata voimaharjoittelun pariin ja pitää huolta terveydestäsi 
-Oppia liikkumaan myös kehon haasteiden kanssa
-Jaksaa paremmin arjen kuormitusta ja harrastuksissa
-Helpottaa kehon kolotuksia ja jumeja

Kurssi sopii ihan jokaiselle, joka haluaa rauhallisen, mutta säännöllisen startin liikkumiselleen. Voimaharjoittelu on lähtökohtaisesti hyvin turvallinen harrastus kaikista lähtökohdista käsin ja hyvä keino tutustua oman kehon toimintaan paremmin.

RYHMÄSSÄ SAAT:
Fysioterapeutin osaamisen kehon käytöstä, mahdollisien haasteiden ratkaisemisesta, sekä apua ja rohkeutta liikkumisen monipuolistamiseen.

8 KERRAN KURSSIN AIKANA TUTUSTUTAAN:
-Rauhassa voimaharjoittelun erilaisiin liikemalleihin ja tapoihin käyttää kehoa.
-Toiminnallisen harjoittelun teemoihin
-Kuinka mahdollisen haasteen, kivun tai liikerajoituksen kanssa voi liikkua turvallisesti.

Kurssin kautta saat rohkeutta osallistua jatkossa myös MOWE:n viikoittaisille tunneille, sekä apua vaihtoehtoisiin liikkeisiin! Kurssille tullessa ei tarvitse osata mitään, vaan kaikki tarvittavat taidot opitaan tuntien aikana!

Kurssin osallistujamäärä max. 8hlöä/min.4 hlöä ja hinta 225€/hlö.
Saat kurssista laskun sähköpostiisi ennen kurssin alkamista.

Lisätiedustelut pystyvakeho@gmail.com / Essi 

HUOM! LISÄÄTHÄN PUHELINNUMEROSI NOTES/LISÄTIEDOT-KOHTAAN

Price: €0