Treenaajan ravinto - ryhmävalmennus Ruuvikadulla lokakuussa!

Miten saan lisää energiaa arkeen ja treeniin? Kuinka varmistan kehittymisen ja palautumisen myös ravinnon kautta?
Mitä syödä, miten paljon ja milloin?

Kahden tunnin ryhmävalmennuksessa saat selkeän vastauksen ylläoleviin kysymyksiin, vinkkejä arkeen ja kiireeseen sekä seurantatyökalun omaa ravintoseurantaasi helpottamaan.

Valinnainen lisätehtävä:
✏️pidä ruokapäiväkirjaa (kellonajat ja syöty ruoka) vähintään 4 päivää ennen valmennusta, jotta saat selkeämmän realistisen kuvan tämän hetkisestä syömisestäsi ja henkilökohtaista ohjausta sinua mietityttäviin kysymyksiin.

Valmennuksen hinta 35€ ja maksuvälineinä käyvät myös liikuntaedut kuten Smartum, E-passi jne (laita tällöin mailia karhucrossfit@gmail.com)

Suositeltu alkutehtävä:
Pidä ruokapäiväkirjaa vähintään 4 päivän ajan ennen kuin tulet seminaariin, niin saat vinkkejä omaan ruokavalioosi.

Aikataulu: KE 1.10. klo 18:30-20:30

Ravintovalmennuksen pitää Karhu CrossFit yrittäjä ja CF-valmentaja, lisensoitu Ravintovalmentaja Mapu Laukkanen.
Ryhmävalmennus on avoin myös salin ulkopuolisille!

Paikkoja rajoitetusti!

Jos sinulle tulee este, voit myydä paikkasi eteenpäin, infoa siitä meitä sähköpostitse.

Price: €35 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot