Miten saan lisää energiaa arkeen ja treeniin? Kuinka varmistan kehittymisen ja palautumisen myös ravinnon kautta?
Mitä syödä ja milloin?

Valmennus sisältää:

✏️Alkukeskustelu omista ravinnon haasteista ja syömistottumuksistasi sekä tavoitteistasi
✏️Ruokapäiväkirjojen täyttö ja analyysi, joka sisältää mm. makroravinteet, suojaravintoaineet, ruokarytmitys sekä selkeät ohjeet jatkoon kohti tavoitettasi
✏️Tavotteidesi mukainen kirjallinen ruokavalio
✏️Välitavoitteet ja seurantayhteydenotto noin 1kk sisällä aloituksesta
✏️ Loppupalautekeskustelu noin 2-3kk aloituksesta ja mahdollisen jatkon kartoitus
✏️Hinta paketille 149€

-Maksuvälineinä käyvät myös liikuntaedut kuten Smartum, E-passi jne. Jos haluat maksaa liikuntaedulla, laitathan sähköpostia!

Jätä tietoihin sähköpostiosoitteesi tai puh.nro niin olen sinuun pian yhteydessä!

Valmentajana Marianne ”Mapu” Laukkanen
Lis. Ravintovalmentaja & CrossFit Nutrition Coach
Koulutettu Kuntosali- ja Mental valmentaja
Karhu CrossFit co-owner & coach

Price: €149 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot