Virkeä mieli, toimiva keho!
Senior-ryhmässä liikumme monipuolisesti jokaisen kunnon ja liikuntakyvyn mukaan vahvistaen arjen toimintakykyä. Senior-kurssille osallistuminen ei edellytä crossfit-lajitaustaa eikä muutakaan liikunnallista taustaa.

Harjoitamme mm. seuraavia osa-alueita:

Liikkuvuus
Koordinaatiokyky ja tasapaino
Kehonhallinta
Voimantuotto

Kurssi käydään 23.9. alkaen maanantaisin
klo 10-11. Kurssiin sisältyy 10 treenikertaa pienryhmässä, ohjaajana fysioterapeutti/naprapaatti Maiju Marjamäki.

Tervetuloa mukaan osoitteeseen Ruuvikatu 3!

Price: €99 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot