Sunnuntaina 28.4. klo 10-11:30
✔️Juoksutekniikka kuntoon✔️

”Käydään puolentoista tunnin aikana läpi juoksutekniikan perusasioita, harjoitteita oikean juoksutekniikan löytämiseksi sekä treenivinkkejä omaan juoksuharjoitteluun. Otetaan tekniikka palasina haltuun. Käydään läpi askel, rentous, asento sekä kädet. Virheet juoksutekniikassa altistaa vammoille, hidastaa vauhtia ja tekee juoksusta ikävää.

Mulla on takana tuhansia kilometrejä juoksua radalla, poluilla ja kadulla. Tiedän mikä on runner’s high sekä rasitusvammat, jotka on saatu aikaan juoksemalla. Tuu kattomaan olisko mulla jotain annettavaa sun juoksuun. Juokseminen on kivaa!”

-Anna

Hinta 15€

Price: €15 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot