CrossFit Nummela on WODconnect

• Friday, Dec 23, 2022

  • Hybrid's style 12 DoC

  • Hitonmoinen Jouluhässäkkä

  • TONTTUPARAATI

  • ÄHKY

• Wednesday, Dec 21, 2022

  • Warm-up

  • Front Squat+Push press+ push jerk

  • "Cindy lou who?"

  • Cooldown/Mobility

  • Easywod WU

  • EW- Clean