CrossFit Nummela on WODconnect

• Friday, Jun 20, 2025

  • Omatoimi: Cool Down

• Thursday, Jun 19, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Shock Method (Press)

  • Omatoimi: Hammerheads

  • Omatoimi: Cool Down

  • Omatoimi Bodybuilding

• Wednesday, Jun 18, 2025

  • Warm Up

  • Front Squat 1x1

  • Box Jump: Max Height

  • Waterdogs