CrossFit Nummela on WODconnect

• Monday, Jul 07, 2025

  • Bodybuilding

• Sunday, Jul 06, 2025

  • Omatoimi: Baltimore Terrapins

  • Omatoimi: Machine Workout

  • Omatoimi: Mayhem Racing

• Saturday, Jul 05, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Cleveland Naps

  • Omatoimi Pump: Glutes and Shoulders

  • Omatoimi Mini Pump- Leg Day

• Friday, Jul 04, 2025

  • Warm Up

  • Front Squat 4 x 2