Mikä on CrossFit Adaptive?

CrossFit Adaptive -ryhmä on suunnattu vammaisille ja erityistä tukea tarvitseville liikkujille, jotka haluavat kehittää kuntoaan, voimaansa ja liikkuvuuttaan turvallisesti ja omista lähtökohdista.

💡 Liikuntarajoite ei siis rajoita harrastamista.
Treenaamme samoja asioita kuin kaikki muutkin, samoilla ärsykkeillä ja intensiteetillä – mutta sovellamme liikkeet jokaisen liikuntakyvyn mukaan erikseen.

Ennen jokaista harjoitusta käymme yhdessä läpi päivän ohjelman ja varmistamme, että jokainen saa liikkeistä itselleen sopivat versiot. Näin treeni on aina sekä tehokas että yksilöllinen, mutta myös mahdollisimman turvallinen.

Mitä saat?
• Harjoituksia, jotka tukevat voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja koordinaatiota
• Yksilöllisiä ratkaisuja, jotka huomioivat sinun toimintakykysi
• Turvallisen ja ammattimaisen ympäristön koulutetun CrossFit Adaptive ohjaajan johdolla
• Kannustavan yhteisön ja hyvän treeniporukan

Kenelle ryhmä sopii?

Ryhmä sopii kaikenikäisille vammaisille tai erityistä tukea tarvitseville liikkujille. Et tarvitse aiempaa kokemusta CrossFitistä – tärkeintä on halu liikkua ja kokeilla uutta.

Miksi mukaan?

Koska liikkuminen kuuluu kaikille. CrossFit Adaptive tarjoaa mahdollisuuden kokea onnistumisia, rikkoa rajoja ja löytää oman voimansa yhdessä muiden kanssa.

Ajankohta:

5.11.2025 - 17.12.2025
(sisältäen ensimmäisen kerran ilmaisen tutustumiskäynnin)

👉 Ilmoittaudu mukaan ja lähde treenaamaan kanssamme!

Lisäinfoa voi tiedustella sähköpostilla crossfitrovaniemi@gmail.com tai puhelimitse
+358 403545416 / Joni Määttä

Price: €95 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot