Tervetuloa CrossFit Rosterin Pienryhmä On Ramp-aloituskurssille

Aika:
12.8.-30.8.2024

Kurssipäivät kolmen viikon ajan
(7 kertaa):
Maanantaisin klo 20
Keskiviikkoisin klo 19

Lisäksi ekstrakerta pe 30.8. klo 19:
Tehdään lähtötasotesti ja katsotaan heikkoja lenkkejä, joihin olisi hyvä jatkossa kiinnittää huomiota treenatessa

Kurssin hintaan kuuluu ilmainen kokeilujakso syyskuun loppuun saakka.

Paikkoja maksimissaan kuudelle henkilölle!

Info:
Aloituskurssimme ovat jatkossa pienryhmiä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon henkilökohtaista ohjausta ja valmentaja tutustuu jokaiseen uuteen harrastajaan kunnolla. Et huku isoon ryhmään ja liikkeiden harjoittelulle jää hyvin aikaa.

Kurssilla käydään kattavasti läpi CrossFitin perusteita, harjoitellaan liikkeiden oikeaa tekniikkaa ja tehdään tehokkaita harjoituksia. Tulet huomaamaan kehitystä jo kolmen viikon kurssin aikana.

Kurssin jälkeen sinun on helppo osallistua salimme ohjatuille WOD-tunneille ja jatkat kehittymistäsi kohti sinulle parhainta mahdollisinta kuntoa. Kaikki WOD-tuntimme ovat ohjattuja ja niitä on useita päivässä.

Varataksesi paikan, sinun tulee maksaa kurssin maksu. Huom! Jos haluat maksaa kurssimaksun kokonaan tai osittain liikunta- tai virikeseteleillä, laitathan sähköpostia info@crossfitrosteri.fi

Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutuksen tekee viisi vuorokautta ennen kurssin alkua. Muussa tapauksessa maksua ei palauteta. Sairaustapauksissa peruutus onnistuu myöhemminkin (sairaustodistus vaaditaan) ja kurssille osallistuminen siirretään myöhemmälle ajankohdalle.

On Ramp -aloituskurssin minimiosallistujamäärä on neljä. Jos osallistujia on vähemmän kuin neljä, kurssia ei järjestetä ja osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan.

Mukaan tarvitset vesipullon, urheiluvaatteet ja -kengät sekä avoimen mielen.

Lisätietoa: www.crossfitrosteri.fi / info@crossfitrosteri.fi / 045 783 481 63 Anita

Kuka tahansa oletkin, ja mikä tahansa liikuntataustasi onkaan, olet lämpimästi tervetullut CrossFit Rosteriin!

Price: €250 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot