Tervetuloa kevään viimeiselle aloituskurssille!

Aika:
13.5.-29.5.2024

Kurssipäivät kolmen viikon ajan:
Maanantaisin klo 20
Keskiviikkoisin klo 19

Kurssin hintaan kuuluu ilmainen kokeilujakso kesäkuun loppuun saakka.

Paikkoja rajoitetusti!

Seuraava kurssi järjestetään vasta elokuussa, joten varaa paikkasi nopeasti.

Info:
Kurssilla käydään kattavasti läpi CrossFitin perusteita, harjoitellaan liikkeiden oikeaa tekniikkaa ja tehdään tehokkaita harjoituksia. Tulet huomaamaan kehitystä jo kolmen viikon kurssin aikana.

Kurssin jälkeen sinun on helppo osallistua salimme ohjatuille WOD-tunneille ja jatkat kehittymistäsi kohti sinulle parhainta mahdollisinta kuntoa. Kaikki WOD-tuntimme ovat ohjattuja ja niitä on useita päivässä.

“Pitääkö minun olla jo valmiiksi hyvässä kunnossa?”
Ei tarvitse! Suurin osa jäsenistämme ovat aloittaneet CrossFitin ilman suurempaa pohjakuntoa. Liikunnan harrastamisesta on voinut olla pitkä tauko, ja onpahan moni aloittanut CrossFitin myötä elämänsä ensimmäisen säännöllisen liikuntaharrastuksen. Kehittyminen tulee olemaan todella nopeaa heikommalla pohjakunnolla.

CrossFit-harjoituksia voidaan muunnella sekä helpottaa loputtomiin, joten laji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille henkilöille. Meille on tärkeää, että saat juuri sinun kuntotasolle sopivan haastavan harjoituksen, jolla kehityt kohti parempaa kuntoa. Säännöllisellä CrossFit-harjoittelulla on mahdollista päästä huippukuntoon!

Varataksesi paikan, sinun tulee maksaa kurssin maksu. Huom! Jos haluat maksaa kurssimaksun kokonaan tai osittain liikunta- tai virikeseteleillä, laitathan sähköpostia info@crossfitrosteri.fi

Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutuksen tekee viisi vuorokautta ennen kurssin alkua. Muussa tapauksessa maksua ei palauteta. Sairaustapauksissa peruutus onnistuu myöhemminkin (sairaustodistus vaaditaan) ja kurssille osallistuminen siirretään myöhemmälle ajankohdalle.

On Ramp -aloituskurssin minimiosallistujamäärä on neljä. Jos osallistujia on vähemmän kuin neljä, kurssia ei järjestetä ja osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan.

Mukaan tarvitset vesipullon, urheiluvaatteet ja -kengät sekä avoimen mielen.

Lisätietoa: www.crossfitrosteri.fi / info@crossfitrosteri.fi / 045 783 481 63 Anita

Kuka tahansa oletkin, ja mikä tahansa liikuntataustasi onkaan, olet lämpimästi tervetullut CrossFit Rosteriin!

Price: €179 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot