Luvassa on yksi treeni viikossa jonka kesto on 60 minuuttia. Treenissä keskitytään voimanhankintaan, aerobisen kunnon kohottamiseen sekä liikkuvuuden kehittämiseen yksinkertaisilla perusliikkeillä.

Treenit ohjataan ammattilaisten toimesta joilla on vahva kokemus myös erityisryhmien valmentamisesta ja ohjaamisesta.
Treenien ohjelmointi on suuniteltu palvelemaan juurikin sellaisia treenaajia joilla ei ole vahvaa kunto- ja/tai osaamispohjaa fyysiseen treeniin.

Ryhmään kuuluvat saavat osallistua myös viikottaisiin mobility/kehonhuolto treeneihin.

Ensi kuun alusta ryhmässä olisi pari paikkaa vapaana!

Yksi treeni kerran viikossa
Tiistaisin klo 18:00
Treenin kesto 60 min treeni
(+ mobility kehonhuolto treeni salin ohjelmoinnin mukaan)
Hinta 75€/kk

Price: €75 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot