MIKÄ MAMA-ryhmä?
Ryhmä on tarkoitettu raskaana oleville äideille tai jo synnyttäneille äideille. Ryhmä on ns. matalankynnyksen ryhmä, eli aiempaa harjoittelutaustaa ei tarvitse olla. Tunneilla jumpataan monipuolisesti kehonpainoa, sekä erilaisia lisäpainoja ja laitteita hyödyntäen. Tunneille voit ottaa mukaan vauvasi, mutta juuri synnyttäneillä on oltava jälkitarkastus läpi käytynä. Ryhmän tavoite on saada äidit liikkumaan rennolla fiiliksellä ja mahdollisesti löytää liikunnan ilo, myös vauvan kanssa.

AIKATAULU/ILMOITTAUTUMINEN:
Viikottain on aina kolme harjoitus ajankohtaa:
-Maanantaisin klo 12.15-13.15
-Tiistaisin klo 10.00-11.00
-Perjantaisin klo 10.00-11.00
*(EI TREENEJÄ JUHANNUSAATTONA 19.6)
*
Ilmoittautumisen yhteydessä laita sahköpostia myös haluatko treenata 2 kertaa viikossa (68€/kk) vaiko 3 kertaa viikossa (75€/kk).
Maksimiosallistuja määrä on 12hlö/tunti. Tunneille varaaminen tapahtuu Wodconnect-järjestelmän kautta. Järjestelmän käyttö käydään läpi ensimmäisellä harjoituskerrallasi.

LASKUTUS
Lasku tulee Wodconnect-järjestelmään, johon tunnukset luodaan ilmoittautumisen yhteydessä. Muista täyttää myös yhteystietosi!

SIJAINTI:
CrossFit Lake End
Minkkikatu 10-12, 04420 Järvenpää

*Jos jokin asia jäi epäselväksi, niin laita sähköpostia osoitteeseen "crossfitlakeend@gmail.com" ja vastaamme pikimmiten.

Yhteystiedot:
crossfitlakeend@gmail.com
0456421399 (arkisin klo 10-15)
Vastuuvalmentajan yhteystiedot:
Jutta Pakkanen
+358 44 3554288

Price: €0