Haluatko kehittää uintitekniikkaasi ja parantaa suorituskykyäsi vedessä? Tule mukaan CrossFit- Kuopion järjestämälle uinnin tekniikkakurssille!

Kurssi järjestetään Kuntolaakson uimahallissa sunnuntaisin, klo 17:00-18:00. Ensimmäinen tapaaminen on 3.5. ja viimeinen 31.5.
Muut tapaamiset 10.5., 17.5. ja 24.5.

Valmentajana toimii Eemeli Asikainen.

Kurssille osallistuminen edellyttää, että pystyt uimaan 200m. Kurssilla keskitytään erityisesti oikeaan tekniikkaan, hengitykseen, kehonhallintaan sekä energiatehokkaaseen ja taloudelliseen liikkumiseen vedessä. Hyvä uintitekniikka ei ainoastaan lisää nopeutta, vaan myös vähentää kuormitusta.

Kurssilla saat:
• Yksilöllistä ohjausta kokeneelta valmentajalta
• Käytännön harjoitteita vapaa- sekä rintauintiin
• Työkaluja, joita voit hyödyntää omatoimisessa harjoittelussa

Uinti tukee erinomaisesti harjoitteluasi kehittämällä aerobista kuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tämä kurssi on loistava lisä kokonaisvaltaiseen CrossFit-harjoitteluun!

Kurssimaksu sisältää uintimaksun, sekä kurssin päätteeksi jokainen osallistuja saa kahdeksan viikon ohjelman omatoimista jatkoharjoittelua varten.
Kurrsimaksuun voi hyödyntää Epassia, Edenrediä sekä Smartumia. Mikäli maksat virike-edulle, katso ohjeet www.crossfitkuopio.com

Paikkoja on rajoitetusti – varmista omasi ajoissa ja sukella mukaan kehittymään!
Ilmoittautuminen sulkeutuu 26.4.!

Price: €120 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot