JunnuHärkä- pienryhmävalmennus varhaisnuorille ja teineille jatkuu!

JunnuHärät eli n. 13-16-vuotiaat kokoontuvat kerran viikossa sunnuntaisin klo 12-13. Treenit pohjautuvat CrossFit -lajiin, joka yhdistää monipuolisesti voimistelua, kehonpainoharjoittelua ja painonnostoa. Nuorten tunneilla pääpaino on kuitenkin liikunnan ilossa ja valtaosa treeneistä tehdään kehonpainolla tai kevyillä painoilla. CrossFit-tekniikat tulevat tutuiksi ilon ja leikin keinoin. Treenit yhdistävät niin yksilö- kuin ryhmäharjoitteluakin, ja treeneissä opetellaan myös kannustamaan toisia sekä tekemään pari- ja ryhmätreenejä porukassa. Treenit sopivat niin tytöille kuin pojillekin!

JunnuHärkiä luotsaa cf-urheilija ja -valmentaja Emilia Kurkela.

Osallistujaa ei ole erikseen vakuutettu järjestäjän toimesta, vaan osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus.
Mukaan osallistuja tarvitsee vain sisäliikuntavaatteet ja -kengät, sekä juomapullon.

Aikataulu

Syksyllä 2022 ryhmä kokoontuu 21.8.-11.12. välillä yhteensä 15 kertaa sunnuntaisin kello 12-13 CrossFit Härän tiloissa osoitteessa Säynäslahdentie 20, 00560 Helsinki. HUOM! Kurssia ei pidetä kahtena sunnuntaina, ja tästä tiedotetaan erikseen.

Ilmoittautumisohjeet:

Kurssipaikka on varattu vasta, kun maksu on suoritettu. Kirjoitathan ilmoittautumisen yhteydessä kommenttikohtaan lapsen nimen sekä iän. Huomaathan, että kurssilaisia ei ole erikseen vakuutettu järjestäjän toimesta, vaan osallistujilla tulee olla oma tapaturmavakuutus.

Peruutusehdot: Minimiosallistujamäärä on 6, jotta kurssi toteutetaan. Mikäli kurssia ei toteuteta, kurssimaksu palautetaan kokonaisuudessaan. Muussa tapauksessa kurssimaksua ei palauteta. Poissaoloja kurssikerroilta ei korvata. Lääkärintodistusta vastaan kurssin keskeytyminen korvataan jäljellä olevien kertojen osalta. Epidemia- tai muussa koko yhteiskuntaan vaikuttavassa poikkeustilanteessa pyrimme mahdollisuuksien mukaan toteuttamaan korvaavaa toimintaa.

Price: €200 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot