OnRamp alkeiskurssi helmikuu + maaliskuun treenit
.
OnRamp -kurssi on CrossFitin alkeiskurssi, jossa käymme läpi turvalliset ja oikeat CrossFit -liikkeiden suoritustekniikat perusteellisesti henkilökohtaistaen ne jokaisen kuntotasolle ja liikkuvuudelle sopivaksi. Kurssilla perehdytään erityyppisiin CrossFit-harjoituksiin ja harjoitusten skaalaamiseen, sekä kehitetään kuntoa portaittain. On hyvä ymmärtää että kurssilla opitaan harrastuksen ja liikkeiden perusteita, eikä kukaan valmistu valmiiksi CrossFittaajaksi OnRamp -kurssin aikana. Jokainen harrastaja kehittyy portaittain liikkuvuuden, voiman, ja kestävyyden osalta.
Valmennus jatkuu normaalisti päivän tunneilla kurssin jälkeen.

Kurssi sisältää OnRamp- kurssin, sekä seuraavan kuukauden treenit. Kurssin aikana on mahdollisuus käydä EasyWOD- tunneilla ilman eri maksua sinulle parhaiten sopivana ajankohtana.

Tule rohkeasti mukaan! Treeneissä käy aivan tavallisia ihmisiä, joita yhdistää halu kehittää omaa kuntoa. Jokaisen kuntotaso ja liikkuvuustekijät ovat yksilölliset ja niitä kehitetään jokaiselle sopivalla tavalla. Kurssille ei ole lähtötasovaatimuksia. Meillä on tapana pitää teistä huolta. Nähdään treeneissä!

OnRamp- kurssin aikataulu:
1) ti 6.2. klo 18.15 – 20.15 (huom! 2h)
2) to 8.2. klo 18.15 – 19.45
3) ti 13.2. klo 18.15 – 19.45
4) to 15.2. klo 18.15 – 19.45
5) ti 20.2. klo 18.15 – 19.45
6) to 22.2. klo 18.15 – 19.45
7) ti 27.2. klo 18.15 – 19.45
8) to 1.3. klo 18.00 – 19.30

EasyWOD tunnit kuuluvat kurssimaksuusi

EasyWOD treeniajat:
ma klo. 17.00
ke klo. 18.00
pe klo. 17.00

Kurssin hinta: 189e

ILMOITTAUTUMINEN:
Kurssille ilmoittaudutaa klikkaamalla alhaalla näkyvää JOIN nappia. Tämän jälkeen sinua pyydetään kirjautumaan WODconnect- palveluun.
Kirjaudu WODconnectiin joko Facebook- tai sähköpostitunnuksillasi varataksesi paikan kurssille. Paikan varaaminen kurssille tapahtuu maksamalla kurssi ennakkoon. Maksuaikaa on 24h omien tietojen täyttämisen jälkeen. Maksutapoina toimivat tilisiirto ja luottokortti.
Mikäli maksat osan kurssimaksusta etuseteleillä ota yhteyttä sähköpostiimme tai soita ja kerro minkä suuruisen osuuden maksusta haluat suorittaa maksutapaeduilla. Tämän jälkeen muokkaamme jo saamasi laskun pikimmiten oikean suuruiseksi jotta ehdit maksamaan sen 24h sisällä.
Soita 045 1819338 mikäli sinulla on kysyttävää mistä tahansa.

Jos et jostakin syystä onnistu ilmoittautumaan kurssille oheisen ohjeen mukaisesti niin voit ilmoittautua kurssille myös suoraan puhelimitse tai spostitse.
Mikäli sinulla on kysyttävää mistä tahansa, ota rohkeasti yhteyttä meihin.

OnRamp alkeiskurssille ikärajana on 16 vuotta. Lapsilla on omat treeniryhmänsä.
Lisätietoa lasten ryhmistä: http://crossfithameenlinna.com/lasten-ryhmat/

Varaa paikkasi nopeasti sillä paikkoja on rajoitetusti.
Tervetuloa mukaan kasvavaan joukkoomme!

Yhteystiedot:
Mathias Lind
CrossFit Hämeenlinna
info@crossfithameenlinna.com
045 1819338

Price: €189 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot