Laura Hämäläinen on erityisesti kehonhallintaan ja mobilityyn erikoistunut CrossFit valmentaja,- ja urheilija Lahdesta.

Laura Hämäläinen
- Valmentajana CrossFit Lahdessa
- Fysioterapeutti

Lauran mobility/kehonhallinta seminaari boxillamme Hämeenlinnassa 11.6. klo 10.00-14.00.

Päivän aikataulu:
- 10:00 Takaketjun aktivaatio, kyykyn tukiharjoitteet, syvien vatsalihasten aktivaatio (core tuki)
- 11:00 Lonkan liikkuvuus
- 12:00 Kahvitauko
- 12:15 Lavanhallinta, olkapäiden tukiharjoitteet
- 13:00 Olkapäiden ja rintarangan liikkuvuus

Seminaari on käytännönläheinen, joten treenivaatteet mukaan tai vaihtoehtoisesti suoraan päälle.

Kurssipaikan voi varata maksamalla seminaarin WODconnect palvelussa.

Lauran blogi:
- http://themomentsoflaura.blogspot.fi/

Laura instagramissa:
- laurahoooo

Lisätietoja 045 1819338 / Matias Lind

Price: €36 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot