Haluatko aloittaa CrossFit harjoittelun? Se onnistuu helposti ja mukavasti Elements pienryhmässä!

Neljän puolentoistatunnin kerran jälkeen olet saanut ensikosketuksen CrossFitissa tarvittaviin taitoihin ja liikkeisiin, joita harjoitellaan jatkuvasti valmentajan ohjauksella WOD tunneilla. Elements pakettiin kuuluu 1kk treenit.

Peruskurssi soveltuu kaikille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta CrossFit- tai saliharjoittelusta. Kurssille otetaan maksimissaan 8 henkilöä, jotta ohjaaja kerkeää valmentamaan jokaista. Kurssi on tekniikkapainoitteinen. Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua ohjatuilla tunneilla, joita on kahdella salillamme kattavasti (yli 60 tuntia viikossa) aamusta iltaan.

Harjoitusajat:
Maanantai klo 19:30 - 21:00
Keskiviikko klo 19:30 - 21:00
Ma 10.2.
Ke 12.2.
Ma 17.2.
Ke 19.2.

Sijainti:
Vasarakatu 9, Seppälä (käynti: Merasinkadun puoleisen rakennuksen takanurkka.

Kurssin vastuuvalmentajat:
Erik Niemi
Tuulia Lahikainen

Kurssin tiedot:
Elements kurssin hinta on 250€ ja se sisältää neljä puolentoista tunnin harjoituskertaa + 1kk treenioikeuden molempien salien kaikille ohjatuille tunneille. Vasta maksamalla kurssin varmistat paikkasi. Alle 14 päivää ennen kurssin alkua tehdyistä peruutuksista ei palauteta maksua. Sairastapauksissa voimme sopia siirtymisestä seuraavalle kurssille.

– Ota kurssille mukaasi normaalit sisäliikunta varusteet.
– Maksimissaan 8 henkilöä.
– 4 ohjattua harjoituskertaa.
– Harjoittelet aina oman ryhmäsi kanssa.
– Ilmoita mahdollisista vammoista/vaivoista hyvissä ajoin valmentajille ennen tunnin alkua.

Kurssille ilmoittautumisen ehdot:
– olet terve ja sinulla ei ole estettä aloittaa harjoittelua.
– vastuuvapautussopimus (Saat linkin tähän ilmoittautumisesi vahvistusviestissä).
– asiakkaana vastaat itse tapaturmavakuutuksestasi).

(HUOM: jos haluat käyttää liikunta etuja, smartum epassi jne. siirry "reserve place" kohdan jälkeen "proceed to payment" kohtaan, mutta älä maksa laskua vaan lähetä meille kuitti suoritetusta maksusta, tai osamaksusta niin kuittaamme tai päivitämme laskun summan).

Kysyttävää?
info@crossfit40100.com tai kiireiset asiat:
0408344386 (Joonas)
0408460643 (Antti)

Price: €250 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot