YOUTH Elements kurssi on tarkoitettu 13-17 vuotiaille nuorille, jotka haluat aloittaa CrossFit harrastuksen.

Kahdeksan kurssikerran aikana harjoitellaan CrossFitissä tarvittavia taitoja ja tekniikoita huomioiden osallistujien ikä ja yksilölliset erot. CrossFit harjoittelu pitää sisällään mm. kehonpainoliikkeitä, painonnoston tekniikkaa ja aerobisia harjoituksia. Peruskurssi soveltuu kaikille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta CrossFit- tai saliharjoittelusta. Kurssi on tekniikkapainoitteinen.

Harjoitusajat:
Torstaisin klo 17:00 - 18:00
18.1.
25.1.
1.2.
8.2.
15.2.
22.2.
29.2.
7.3.

Sijainti:
CrossFit Seppä, Vasarakatu 9, Seppälä (käynti: Merasinkadun puoleisen rakennuksen takanurkka).

Kurssin tiedot:
Peruskurssin hinta on 109€ ja se sisältää kahdeksan tunnin harjoituskertaa. Vasta maksamalla kurssin varmistat paikkasi. Alle 14 päivää ennen kurssin alkua tehdyistä peruutuksista ei palauteta maksua. Sairastapaukset ym. sovittava erikseen.

Vastuuvalmentaja: Hanna Kuivalainen (CrossFit L1 trainer)

– Ota kurssille mukaasi normaalit sisäliikunta varusteet.
– Jokaisella kurssilla max henkilömäärä 12 kpl.
– 8 ohjattua harjoituskertaa.
– Harjoittelet aina oman ryhmäsi kanssa.
– Ilmoita mahdollisista vammoista/vaivoista hyvissä ajoin valmentajille ennen tunnin alkua.

Kurssille ilmoittautumisen ehdot:
– Kurssille nuoren ilmoittaa vanhempi tai huoltaja (merkitse NOTES kohtaan osallistujan koko nimi).
– Olet terve ja sinulla ei ole estettä aloittaa harjoittelua.
– Vastuuvapautussopimus (Saat linkin tähän ilmoittautumisesi vahvistusviestissä).
– Asiakkaana vastaat itse tapaturmavakuutuksestasi.

Kysyttävää?
info@crossfit40100.com tai kiireiset asiat:
0408344386 (Joonas)
0408460643 (Antti)

Price: €109 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot