Seminaarissa käymme läpi olympianostojen tärkeimmät ydinkohdat ja etsimme jokaiselle henkilökohtaiset, yksinkertaiset korjaukset. Seminaarin tavoitteena on syvempi ymmärrys liikkeistä sekä helposti ylläpidettävät muutokset, joiden avulla tekniikkasi parantuu myös seminaarin jälkeen. Keskitymme liikkeiden olennaisimpiin asioihin, joiden avulla nostamisesta tulee sujuvampaa, rennompaa, nopeampaa ja toki kevyempää - niin isoille painoille kuin "barbell cyclingiin".

Valmentajana on Laura Niemelä (ammattivalmentaja VAT), joka on pitänyt tekniikkapajoja CrossFit bokseilla jo vuodesta 2009. Vuosien varrella Lauran pitkäaikaisiin asiakkaisiin CrossFit -puolella ovat kuuluneet mm. Henrik Haapalainen, Jonne Koski ja Emilia Leppänen. Painonnostossa Lauralla on omalta nostouraltaan kolme Suomenmestaruutta ja pitkä juniorivalmennusura huipentui 2022 Minni Hormavirran U15 Euroopanmestaruuteen.

• Aikataulu: 25.3. lauantaina klo 10:00 alkaen (kesto noin 2 tuntia)
• Paikka: CrossFit Seppä (Vasarakatu 9)
• Huom. vasta maksamalla seminaarin varmistat paikkasi

Price: €69 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot