Kurssi sisältää kolme kahden tunnin harjoituskertaa + syyskuun vapaata harjoittelua

AJANKOHTA: Yhteinen osuus 25.8 - 1.9.
- tiistaina 25.8. klo 17.30 - 19.30
- torstaina 27.8. klo 17.30 - 19.30
- tiistaina 1.9. klo 17.30 - 19.30
Koska kyseessä on nopeatahtinen intensiivikurssi, edellytämme osallistumista kaikille kolmelle kurssikerralle! Kurssin jälkeen harjoittelu jatkuu päivän treeneissä tuntikalenterin mukaan.

HINTA: 230e (sis. kurssin ja koko syyskuun)

Maksaminen liikuntaseteleillä: Jos haluat maksaa kurssin liikuntaseteleillä, varaa paikka maksamatta ja laita heti viesti osoitteeseen info@crossfit33400.com, me hoidamme loput. Hyväksymme kaikki yleisimmät liikunta-edut (Liikuntasetelit, Smartum, E-passi, Tyky-online, TicketDuo jne.).

INFO: OnRamp-aloituskurssi sisältää kattavan perehdytyksen CrossFit-harjoittelun turvalliseen aloittamiseen. Opetamme perusteet tärkeimmistä painonnostoliikkeistä, käymme läpi yleisimmät CrossFit-harjoittelussa tarvittavat tankotekniikat sekä kehonpainoliikkeet. Kurssin aikana pääset treeniporukan mukana sisään myös loistavaan ja ilmapiiriltään kannustavaan treeniyhteisöön, josta on helppo jatkaa päivän treeneihin (WOD, Workout Of the Day) kurssin jälkeen.

Intensiivikurssilla kurssin tahti on normaalia nopeampi ja keskitymme enemmän haastaviin liikkeisiin ja tekniikoihin. Kurssikerroilla on normaalia vähemmän kertausta, joten edellytämme osallistumista kaikille kurssikerroille. Aikaisemmasta kuntoilutaustasta on hyötyä kurssin aikana.

Kurssimaksuun kuuluu myös syyskuun harjoittelumaksu. Pyri aloittamaan säännöllinen harjoittelu heti kurssin jälkeen, jotta pääset hiomaan kurssilla opittuja alkeita vielä paremmiksi. Lisäksi uusia taitoja karttuu vielä paljon muiden harjoitusten yhteydessä. Pyri saamaan viikkoon noin kolme harjoituskertaa. Näin pääset myös tutustumaan muuhun treeniporukkaan ja saat nopeasti kiinni hyvästä treenirytmistä.

ALENNUKSET: Intensiivikurssista ei myönnetä alennuksia, eikä sitä voi maksaa lahjakortilla.

JÄSENYYS: Kurssin jälkeen asiakkuus jatkuu oletuksena kuukausittaisena, toistaiseksi voimassaolevana asiakkuutena*! Jäsenyyden aikana laskutusjakson muutokset tai irtisanoutumiset on tehtävä 21 päivää ennen toivottua muutosta!

Price: €230 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot