Seminars of CrossFit 33400 Voimistelu Workshop 2: 13.10. klo 13.00
Erik Niemi saapuu Lietsuun uudestaan! Erik valmentaa Jyväskylän CrossFit 40100 -salilla ja hänen erikoisosaamistaan on voimistelun ja kehonpainoharjoittelun valmentaminen.
Iltapäivän aikana keskitytään CrossFit-urheilijan tärkeimpiin tankoliikkeisiin: kippiheiluntaan, kippi- ja perhosleukoihin, t2b:in ja bar muscle uppeihin. Workshop tarjoaa erilaisia ja eritasoisia progressioita harjoitteluun ja tangossa kippailu paranee takuulla!
Tunti soveltuu kaikille, mutta eniten saat workshopista irti jos voimatasosi ovat sillä mallilla, että pystyt suorittamaan muutaman tiukan leuanvedon ja dipin.
Hinta: 40€
Kesto: n. 2,5h
Aika: 13.10. klo 13.00 eteenpäin.
Paikka: CrossFit 33400, Lielahti
Price: €40 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot
Places available
To participate in this seminar, please sign up for an account or sign in if you already have one.
Read through them from below.