Erik Niemi saapuu taas Lietsuun valmentamaan voimistelutaitoja! Erik valmentaa Jyväskylän CrossFit 40100 -salilla ja hänen erikoisosaamistaan on voimistelun ja kehonpainoharjoittelun valmentaminen.

Workshopin aiheina päälläseisonnan, käsilläseisonnan, käsilläkävelyn ja käsinseisontapunnerruksen harjoittelu. Harjoittelua lähestytään perusvoimistelutaitojen kautta ja keskustellaan myös siitä, millä tavalla voimisteluharjoittelua kannattaisi lähestyä omassa treenissä.

Workshop soveltuu kaikille, jotka haluavat kehittää voimistelutaitojaan ja saada lisää ideoita sekä harjoitteita omaan treenaamiseen.

Kesto: n. 2,5h
Paikkoja: 20

Price: €40 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot