Haluatko kehittyä käsilläseisonnassa – et vain potkia seinää vasten ja toivoa parasta?

Kuvaus:
Tuntuuko sinusta, että käsilläseisonta ja käsilläkävely kaipaavat lisää harjoitusta mutta et tiedä mistä lähtisit liikkeelle? Tämä työpaja on sinua varten!
Kahden tunnin workshopin aikana käydään läpi käsinseisontaliikkeiden harjoittelua aina perusperiaatteista yksityiskohtaisiin harjoitteisiin saakka.

Valmentajana toimii CF40100 Gymnastics Coach Erik Niemi. Tavoitteena on saada osallistujille työkaluja omatoimiseen käsinseisontaharjoitteluun ja lisätä ymmärrystä liikkeiden eri vaiheista ja fyysisistä vaatimuksista. Työpajaan ei ole taitovaatimuksia, mutta saat eniten päivästä irti jos uskallat turvallisesti tukeutua käsien varaan (esim. Wall walk).

Ei taikatemppuja. Vain toimivaa tekniikkaa, selkeitä työkaluja ja fiksua progressiota.

👉 Sopii kaikille tasosta riippumatta
👉 Saat mukaasi harjoitteita itsenäiseen treeniin
👉 Vähemmän turhautumista, enemmän kontrollia

Tule rakentamaan käsilläseisonnasta oikea taito. Valmentajana voimisteluun erikoistunut CrossFit-valmentaja Erik Niemi (CF40100) https://www.instagram.com/rikkiniemi/.

PS: Jos et pääse osallistumaan, voit myydä lippusi eteenpäin. Käyttämättä jääneitä lippuja ei lunasteta takaisin.

Price: €50 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot