Oletko jo lähellä käsiseisontapunnerrusta, mutta jotain pientä uupuu vielä? Tule treenaamaan HSPU:n tekniikka ja oppimaan, kuinka treenata niin, että hupsut alkavat kulkea.

Ennakkovaatimukset:
- Pystyt nousemaan käsiseisontaan seinää vasten
- Jaksat pitää käsiseisonta-asentoa seinällä yli kymmenen sekuntia
- Jaksat tehdä punnerruksia jalat suorana

Tule oppimaan ja saamaan hyviä vinkkejä siihen, kuinka saat ensimmäisen punnerruksen käsiseisonnassa.

Aika: 17.5 klo 19-20.

Saat mukaasi myös yksinkertaisen ohjelman jolla voit harjoitella käsiseisontapunnerrusta itsekseen. Voit myös kysyä mahdollista lisävalmennusta workshopin jälkeen.

Tervetuloa mukaan!
- Jesper

Price: €20 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot