ATP MU klinikka ADVANCED sisältää:

• Perusperiaatteita kehonpainoharjoittelusta ja harjoittelun ohjelmoinnista
• Tekniikkaharjoitteita BMU ja RMU liikkeiden kehittämiseksi ja useamman toiston sitominen yhteen
• Edistyneempiä voimaharjoitteita Muscle-up liikkeisiin tangolla ja renkailla
• Vinkkejä omaan harjoitteluun

ADVANCED ryhmään suosittelemme, että pystyt suorittamaan vähintään:
- 5 tiukkaa leuanvetoa
- 5 rengasdippiä
Lisäksi olet kokeillut jo Muscle-uppia, ja olet ehkä jo saanutkin ensimmäisen tehtyä.

Erik Niemi:
-telinevoimisteluvalmentaja, Jyväskylän Voimistelijat (JyVo)
-valmentaja CF40100, CF-L1
-Fysioterapeutti

CrossFit 33100
Pirkankatu 37
Tampere

Price: €25 NOTE: You need to pay the seminar to secure your spot