CrossFit Nummela on WODconnect

• Wednesday, May 11, 2022

  • EW kipping, T2b & pull-ups

  • EW Metcon

  • Palauttavan liikkeen ohjelma 2. Irtipäästäminen.

• Tuesday, May 10, 2022

  • Warm-up

  • Back squat

  • Quality metcon

• Monday, May 09, 2022

  • Warm-up

  • Floor press

  • Metcon

  • Easywod WU