CrossFit Nummela on WODconnect

• Monday, Jul 21, 2025

  • Cool Down

  • Bodybuilding

• Sunday, Jul 20, 2025

  • Omatoimi: Recovery Bike + Yoga Flow

  • Omatoimi: Mayhem Racing

  • Omatoimi:Jeepers Creeper

• Saturday, Jul 19, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Scooby Snacks

  • Omatoimi Pump- Arms

• Friday, Jul 18, 2025

  • Warm Up

  • Snatch Pull + Snatch 5x2