CrossFit Kemijärvi on WODconnect

• Tuesday, Feb 02, 2021

  • WARM UP

  • KATAJAISEN KANSAN ITSESÄÄLIN OPPIMÄÄRÄ

  • WOD 55+ DB RALLI

• Monday, Feb 01, 2021

  • ETUKYYKYN LÄMMITTÄMINEN

  • PYRAMIDI (FS)

  • TABATA GOBLET SQUAT

• Sunday, Jan 31, 2021

  • Zombie no hand FRONT SQUAT

  • COMPLEX: Dip hold 2sec + push press

  • Clean and Jerk 3RM

• Saturday, Jan 30, 2021

  • 2 X FOR QUALITY EMOM