CrossFit SLN on WODconnect

• Tuesday, Dec 09, 2025

  • Pre Workout Strength (power clean)

  • 7 min amrap

  • PAINONNOSTO - VK 50 - Clean + Front Squat + Jerk Balance

• Monday, Dec 08, 2025

  • 4 x 3 min Amrap (3 min rest)

• Saturday, Dec 06, 2025

  • JOULUKUU - INFO (CF + Painonnosto)

  • ITSENÄISYYSPÄIVÄN VASTAANOTTO (kesto: 2h määrä: 24 paikkaa)

  • PAINONNOSTO - Itsenäisyyspäivän voima

• Friday, Dec 05, 2025

  • Pre Workout Strength - Thruster 5 rep

  • For Time ¨Shoulder Warmer¨

• Thursday, Dec 04, 2025

  • ¨Steady Chipper¨ For Time