Boksi Masala on WODconnect

• Thursday, May 24, 2018

  • Push jerk

  • 10 mins

• Wednesday, May 23, 2018

  • Back squat

  • Deadlift

  • Painonnosto 1 (työntöpainotteinen)

  • Painonnosto 1 työntö ja rinnalle veto tekniikkaa

  • Painonnosto 1 Power snatch ninja

  • Painonnosto 2 clean + front squat + split jerk

• Tuesday, May 22, 2018

  • Bench press

  • Bent over row